Szeretnéd a lehető legnagyobb esélyt adni a szép és háborítatlan szülésnek?
Érkezz meg magabiztosan a szülőszobára: a testi felkészüléstől a pszichés akadályok kezeléséig mindenben segítek, amire egy szép szülésélményhez szükség van
Amit a szüléssel kapcsolatban senki nem mond el neked
(pedig ezen múlik minden)
Ingyenes videótréning várandós kismamáknak, akik tudni szeretnék, mi van a légzőgyakorlatokon, vajúdási pozíciókon vagy a szülési terven túl
A videóból megtudhatod:
Mi az, ami valójában meghatározza, milyen lesz a szülésed
Hogyan tudja tönkretenni egyetlen rosszul időzített beavatkozás a tested természetes hormonális folyamatait
Mi okozza a vajúdás során a legtöbb elakadást (amiről szinte senki nem beszél)
Mit kell begyakorolni ahhoz, hogy a szülés napján a tested tudja, mit csináljon
Gyakorlati felkészülés testben és lélekben
Mindenki azt mondja, hogy "ne aggódj, menni fog". Meg hogy “bízz az ösztöneidben”. Te pedig kényszeredetten mosolyogsz, és közben azon gondolkodsz, hogy mégis mire alapozd ezt a bizalmat? Mitől fog jól menni? És akinek nem megy jól, az vajon mit rontott el?
Mert te tényleg szeretnéd bebiztosítani, hogy a lehető legjobban menjenek majd a dolgok a szülőszobán.
De a tanfolyamok, a felkészítők, az orvosok, a protokollok – az egész rendszer a szülés fizikai kezelésére van felépítve, és nem arra, hogy a te természetes folyamataidat védje és támogassa. Nem arra, hogy megértsd, mi segíti és mi akadályozza a háborítatlan szülést.
A jó hír az, hogy a természetes szülésre fel lehet készülni, csak más módszerekkel. Megmutatom, hogyan.
Ami a könyvekből és a tanfolyamokból kimaradt…
Rozgonyi Eszter vagyok, dúla és szülésfelkészítő szakember. Abban segítek várandós nőknek, hogy felkészülten és stabilan érkezzenek meg a szülésre olyan eszközökkel és tudással, ami lehetővé teszi a harmonikus, szép szülésélmény elérését.
Hiszek abban, hogy a szülés lefolyását nagyon nagy mértékben tudjuk befolyásolni a felkészüléssel. Nem még több információval, hanem azzal, hogy a test, az idegrendszer és a lélek is kapja meg azt a felkészítést, amire szüksége van.
Az első szülésem egyáltalán nem úgy alakult, ahogy terveztem, és ezt komoly traumaként éltem meg. Emiatt a második várandósságom alatt beleástam magam mindenbe, amit az emberi test, az idegrendszer és a szülés kapcsolatáról tudni lehet. A második babám már teljesen problémamentesen, simán született. A harmadik szülésem pedig egyenesen csodálatos volt – mert addigra pontosan tudtam, hogyan lehet minden szinten felkészülni rá.
Azóta közel száz kismamával dolgoztam együtt, hogy átadjam mindazt, amit a könyvekből és tanfolyamokon nem lehet megtanulni.
A háborítatlan szülés nem szerencse kérdése.
Azon múlik, hogy az ösztöneid és a tested természetes folyamatai szabadon tudnak-e működni – és erre fel lehet készülni.
„A félelmet, kétségeket át tudtad fordítani magabiztossággá bennem”
"Hatalmas homályos foltokkal a fejemben érkeztem bizonytalanul, és magabiztosan távoztam. Sokkal közelebb érzem magamhoz az egész élményt, és a félelmet, kétségeket át tudtad fordítani kíváncsisággá és magabiztossággá bennem."
– Heréb Kriszti
“Nagyon otthonosan éreztem magam, biztonságos és megtartó tér volt számomra. Jó élmény volt kapcsolódni olyan női társakhoz, akik hasonló úton járnak, az esemény témája és a feladatok is nagyon közel álltak hozzám, sok útravalót kaptam. Hálás vagyok az alkalomért és a vezetésedért, érezhető volt a figyelmed és az elhivatottságod.”
– Kiss Regina
"Elképesztő, hogy mindössze négy órában számomra minden szükségesnek tartott elméleti és gyakorlati információt átadott, és nem csupán az elmémet nyugtatta meg, de a lelkemet is egyszerre támogatta. Eddig hiányzott az egész kép, hogy a folyamatot az elejétől a végéig átlássam, hogy ne tűnjön annyira ismeretlennek és ijesztőnek. A testem és a lelkem is megnyugodva, biztonságban érezve hagyta el a termet."
– Szalay-Kovács Kitti
A felkészülés
3 szintje:
1.
A tested megtanulja, mit kell csinálni
Nem elég fejben tudni, hogy “el kell lazulni”. A testednek is tudnia kell, hogy az pontosan hogyan, mitől jön létre, és milyen érzés. Mozgások, légzés, pozíciók, hangok: tapasztalat szintjén “beleírjuk a testedbe”, hogy a szülőszobán már automatikusan tudd használni ezt a tudást.
2.
Az ösztöneid előjönnek, amikor kell
Minden nőbe be van kódolva a szülés képessége, de ez az ösztönprogram csak akkor lép működésbe, ha az idegrendszered biztonságban van. Megtanulod, hogyan juss el a befelé figyelő, megváltozott tudatállapotba, és hogyan találj vissza hozzá, ha valami vagy valaki kizökkentett.
3.
Elhárítjuk a lehetséges pszichés akadályokat is
Kimondatlan félelmek, régi emlékek, a testedhez és a nőiségedhez való viszonyod: ezek mind ott vannak a szülőszobán, akár tudsz róluk, akár nem, és hatással vannak a szülés menetére. Biztonságos keretek között a felszínre hozzuk, amit csak lehet, hogy ezek ne állhassanak egy szép szülésélmény útjában.
Így tudok segíteni:
EGYÉNI FELKÉSZÍTŐK:
SOS konzultáció
Egyalkalmas online konzultáció egy konkrét kérdésre, vagy döntési helyzetre. Ha valami foglalkoztat – legyen az egy orvosi javaslat, egy félelem, vagy csak egy információ, tapasztalat, ami nem hagy nyugodni – és szeretnéd valakivel átbeszélni, akinek megvan hozzá a tudása és a tapasztalata: ez az alkalom arra való. Egy óra, ami pontosan annyit ad, amennyire most szükséged van.
Tudatos Szülés Mentorprogram
Személyre szabott, 10 alkalmas egyéni szülésfelkészítő és várandósság-kísérő program. Testi és idegrendszeri felkészülés, döntéstámogatás és a lehetséges pszichés akadályok eltávolítása (a te tempódban, a te helyzetedhez igazítva), hogy a legnagyobb esélyt adhasd egy természetes, háborítatlan szülésnek.
CSOPORTOS FELKÉSZÍTŐK:
Belső Erő a Szüléshez
Négyórás csoportos élményalapú felkészítő, ahol a tested és az ösztöneid is megkapják azt a felkészítést, ami jár nekik. Ez nem előadás, hanem egy olyan alkalom, ahol a gyakorlatban tapasztalod meg azt, amire máshogy nem tudsz felkészülni. Ami itt beleíródik a testedbe, az a szülőszobán is ott lesz veled.
SzülőTárs
Négyórás páros felkészítő, ahol a partnered aggódó nézőből magabiztos, aktív résztvevővé válik a szülési folyamatban. A kísérő szemszögéből nézzük át, mi fog valójában történni, mivel tud neked a legtöbbet segíteni, és hogyan legyen valódi társ a Nagy Napon.
„A zsigereimbe vésődött, mint tudás ”
„Első alkalom után már éreztem, hogy ez más. Rengeteg dolgot írhatnék, de a legtöbb nem is a fejembe, hanem a zsigereimbe vésődött, mint tudás – ami miatt hálás vagyok, mert tudom, hogy ezek előjönnek majd, amikor szükségem lesz rájuk."
Hajdúné Gersei Csenge
„Egyértelmű volt számomra, hogy elég profi vagy az emberekkel, csoporttal való munkában minden aprósággal együtt, mint az idő tartása, útbaigazítás, stb. Ezek mind fontos bizalmi alapot adnak a veled való együttműködéshez."
Salgó Viktória
Érdekel, hogyan készülhetsz fel egy sima, szép szülésre?
A természetes és háborítatlan szülés 5 titka
Ha most ismerkedsz a munkámmal, kezdd ezzel az ingyenes videóval. Megnutatom azt az 5 kulcsfontosságú tényezőt, amiről a legtöbb kismama csak a szülőszobán tudja meg, hogy hiányzott a felkészüléséből.
Kapcsolat: hello@rozgonyieszter.hu
Adatkezelési tájékoztató | Általános szerződési feltételek | Impresszum
© 2026 Rozgonyi Eszter,
minden jog fenntartva